Welkom op mijn website! | FM Forum | Wat is Fibromyalgie | Na de Diagnose FM | Hoi,ik ben Fibromyalgie! | Brief aan geen FM patienten | Uitslag onderzoek bij gebit en kaak problemen bij FM patienten | Dr.Soerjanto De waarheid omtrent FM | Symptomen en Tenderpoints bij FM | Oproep onbegrip | Onbegrip Het verhaal van D. | Onbegrip: Het verhaal van Sanna | Brief van Nadia | Het verhaal van Anoniempje | Symptomen CVS/ME | Verwarmde kleding | Kabinet wil ME niet erkennen | F.E.S artikel | Onderzoek naar behandeling Fibromyalgie | Patiënten willen meer onderzoek naar ME/CVS | ME wel ziekte bij WAO keuring? | Kliniek voor onbegrepen ziektes | Organisatie MEE | ME/CVS aantoonbaar! | Herkeuring ME | Een prachtig verhaal | Succesvolle behandeling FM?.... | Raynaud Fenomeen | Tip: Gratis Adviseurs | Op stap met Valys ... | Onderzoek in Denemarken 2005 toont pijn aan in hersenen | Informatie voor patiënten & therapeuten | Het chronisch vermoeidheids syndroom/ Myalgische Encephalomyelitis | 'Elk jaar 540 doden door pijnstiller' | Onderzoek FM/CVS/Reuma afgerond | Bewegen verlicht Fibromyalgie | Gedichten | Special Awards | Links | E-mail | Ingezonden brief van Richard | Onbegrip: Brief van M. | Campagne reumafonds

 
 

 

 

 

 

 
 

Na de diagnose Fibromyalgie... 
 
* Ontkenning

Hiermee wordt bedoeld de neiging alles bij het oude te houden. Gewoon doorgaan met werken en daarnaast volop sporten, kunnen daarvan uitingen zijn. De confrontatie met de gevolgen van de diagnose wordt met alle macht uit de weg gegaan. Je wilt er niet over praten. Fibromyalgie en de gevolgen daarvan zijn niet bespreekbaar. Sommige mensen kunnen dit heel lang volhouden, maar op een gegeven moment komt iedereen hiermee in de problemen. Uiteindelijk lukt het niet te blijven ontkennen en vaak loopt iemand in die situatie veel meer Fibromyalgie pijn op dan nodig is.

 

* Marchanderen

Door te marchanderen probeer je het verlies aan gezondheid ongedaan te maken. Een voorbeeld: als ik nu stop met roken en meer ga bewegen, wordt ik vanzelf beter. Of je onderhandelt met je Arts omtrent de juistheid van de diagnose of de mogelijke consequenties hiervan. Of je bent ervan overtuigd dat het opvolgen van adviezen zal leiden tot genezing. Vroeg of laat verliezen de afweermechanismen hun kracht en dringt het verlies van gezondheid steeds duidelijker.

Noodgedwongen moet op een bepaald moment iedereen afscheid nemen van het oude, gezonde ik.Voor veel mensen is dit een pijnlijk proces.

 

*Emoties

Om te kunnen herstellen van de emotionele pijn rondom het verlies van gezondheid ontstaan er vaak emotionele ontladingen, zoals huilbuien, razend worden en trillen. Helaas worden dergelijke ontladingen niet zo gemakkelijk geaccepteerd en zijn anderen maar al te snel geneigd om daar snel een einde aan te maken. "Ik haal wel een kopje thee voor je, daar knap je zeker van op", "Er blijven nog zoveel leuke dingen over" zijn bekende dooddoeners.

Jammer, want een goede ontlading bij iemand die er zich voor open stelt ("huil maar flink uit", laat je maar gaan") kan een belangrijke stap zijn in het verwerkingsproces.

De belangrijkste emoties als reactie op een groot verlies zijn woede, schuldgevoelens, jaloezie, machteloosheid, eenzaamheid, angst en schaamte.

 

*Woede

Bij fibromylgie is de woede vaak gericht op het eigen lichaam, dat onbetrouwbaar is geworden en niet meer naar behoren functioneert. De woede kan ook op anderen gericht zijn, bijvoorbeeld op de Arts die de diagnose heeft gesteld of op de mensen om je heen. Woede is een normale reactie op het verlies van gezondheid.

 

*Schuldgevoelens

Wanneer je de schuld van fibromyalgie bij jezelf zoekt kunnen gemakkelijk schuldgevoelens ontstaan. Bijvoorbeeld omdat je lange tijd te veel van jezelf hebt gevraagd in je werk, of omdat je niet eerder naar de Dokter bent gegaan.

 

*Schaamte

Schaamte is een andere mogelijke emotionele reactie, die vaak verbonden is met schuldgevoelens. Het gaat er hierbij om dat je je ervoor schaamt dat mensen anders tegen je aankijken dan je zou willen. Die sterke, vitale, actieve vrouw is plotseling iemand die nauwelijks trappen kan lopen en minder gaat werken.

Je wilt niet dat anderen je zo zien, je schaamt je daarvoor.

Een huilbui kan heel bevrijdend werken

 

* Jaloezie

Bij verlies van gezondheid kan gemakkelijk jaloezie de kop opsteken, jaloezie op de gezondheid van andere mensen. Het is niet eerlijk, waarom moet mij dit overkomen en leven zij gezond verder!

 

*Machteloosheid

Gevoelens van machteloosheid kunnen nauwelijks worden voorkomen. Je hebt een aandoening waar artsen weinig of niets aan kunnen doen, wat kun je dan zelf doen?

Hoe moet dit verder als niemand er iets aan kan doen?

 

*Eenzaamheid

Na de diagnose voelen veel mensen zich eenzaam. Er zijn diepe gevoelens van gemis, van verlatenheid: veel van wat er was is plotseling weg.

De Arts heeft weinig tot niets te bieden, de omgeving begrijpt het vaak niet, je staat er nagenoeg alleen voor en voelt je in de steek gelaten door bijna iedereen.

 

*Angst

Angstgevoelens zijn vaak een gevolg van de onzekerheid die is ontstaan rond veel aspecten van het leven. Zal ik nog kunnen werken, op vakantie gaan, mijn huishouding doen? Zal ik nog aan mijn verplichtingen kunnen voldoen? Angst is vooral angst voor de toekomst, die plotseling zo onzeker is geworden. Maar ook angst voor de pijn: Hoeveel erger wordt de pijn en hoe kan ik die verdragen?

Al deze gevoelens maken deel uit van een normaal verwerkingsproces. Voor een gezond verwerkingsproces is het hebben van gevoelens niet genoeg: Gevoelens moeten ook worden geuit. Dat lijkt heel vanzelfsprekend, maar helaas is dat in onze maatschappij, waar de nadruk ligt op verstand en logica, bepaald niet vanzelfsprekend.

Gevoelens worden maar al te vaak verdrongen. Het gevaar daarbij is dat ze dan een andere uitweg zoeken en deze vaak vinden in psychische of lichamelijke klachten.

Voordat je gevoelens kunt uiten, moet je deze eerst zelf accepteren als gevoelens die bij je horen. Ze zijn niet goed of fout, ze zijn er gewoon en het is goed ze te uiten, het geeft vaak een gevoel van verlichting om eens flink te huilen of te foeteren. Emoties uiten betekent dat de ander op de hoogte is van je voelt en daarmee rekening kan houden.

 

Laatste wijziging op: 12-11-2009 14:15